HEJ VARDAG - kvinnocirkel

TILLSAMMANS BLIR VI STARKARE OCH MODIGARE.

Längtar du efter att prata om livet med andra kvinnor?

Välkommen till en kvinnocirkel med fokus på återhämtning, närvaro och gemenskap. Det blir ett mjukt och tillåtande sammanhang där du kan släppa all prestation och istället fylla på med själslig näring tillsammans med andra. Varje vecka har vi ett tema utifrån längtan, intuition, självkärlek, självkänsla, relationer, kreativitet, sårbarhet, mod mm.

En plats för dig, precis som du är.

Vår cirkel är som en mjuk famn att landa in i där du kan fylla på med resurser och få en paus från vardagen. Genom att släppa stress och oro öppnar vi upp för att vara mer i hjärtat istället för huvudet. Tillsammans i systerskap utforskar vi vad det innebär att vara kvinna.

Mer information kommer inom kort

GJUTA I BETONG

Betong är tåligt, stilrent och lätt att inreda med. 

Under kursen får du en grundlig genomgång av alla nödvändiga tekniker för att arbeta med betong. Du kommer att lära dig gjuta i formar och och jag kommer visa hur du kan dekorera din verk med olika avtryck. 

Du kommer hinna skapa flera vackra föremål till ditt hem eller trädgård. 

Dina alster får sedan stå kvar för att torka i några dagar och kan hämtas vid en tidpunkt som vi gemensamt bestämmer.

Jag rekommenderar att du har på dig oömma kläder.

Allt material, verktyg & fika ingår. 

Alla kan vara med och inga förkunskaper krävs. 

Är ni en grupp på 5- 10 personer så kan vi boka en egen kurs på ett datum som passar er. 

Varmt välkomna!

KREATIV WORKSHOP - Intuitivt måleri 

Välkommen till en inspirerande och frigörande upplevelse där du får möjlighet att utforska måleriets värld utan begränsningar. Denna workshop i intuitivt måleri är utformad för att hjälpa dig släppa loss din kreativitet och uttrycka dina innersta känslor och idéer på duken. 

Frihet att skapa. I den här workshopen handlar det inte om perfektion eller teknik. Istället uppmuntrar jag dig att följa ditt hjärta och låta intuitionen guida penseln. Ingen tidigare erfarenhet krävs – alla kan delta!

Allt du behöver för att måla – dukar, färger och penslar – ingår i kursavgiften, så du behöver bara ta med din nyfikenhet och ett öppet sinne.

Platserna är begränsade för att säkerställa personlig uppmärksamhet och kvalitetstid för varje deltagare. Missa inte chansen att utforska ditt kreativa inre och skapa konst som är lika unik som du är.

HANDGJORDA DOFTLJUS 

Välkommen till en inspirerande workshop där du får lära dig att skapa dina egna doftljus. 

Vi tar dig igenom hela processen, steg för steg, för att du ska känna dig säker och inspirerad. 

Efter en introduktion får du möjlighet att själv designa dina ljus och välja bland olika dofter. 

Vi använder hållbart miljövänligt sojavax som brinner länge, tillsammans med naturliga eteriska oljor för en ren doftupplevelse. 

När dina ljus har stelnat får du sätta en personlig prägel genom att slå in dem i vackert omslagspapper och dekorera dem. 

Ta med dina unika skapelser hem eller ge bort som personliga presenter.

Allt material, verktyg samt fika ingår. 

SOULFUL SUNDAY - Följ med ut i skogen för ny kraft!

Minska din stress

Skogen är den perfekta platsen för att sänka din puls, blodtryck och minska dina stresshormoner. Vi låter naturen hjälpa oss att ladda batterierna för den kommande veckan.

Skogsbad & Mindfulness

Vi börjar med en rofylld skogsbadspromenad. Vi guidar dig till närvaro i naturen och nuets sinnesintryck. Ett tillfälle för dig att koppla ur och koppla av, släppa taget om krav och måsten och lyssna in dina behov.

Personlig utveckling

Vår vandring leder till en mysig plats där vi fikar. Vi avslutar dagen med en workshop där du får verktyg & nycklar för att bli bättre rustad inför vardagens alla påfrestningar.

Mer information kommer inom kort.

WRITE YOURSELF - Läkande skrivande 

Har du en berättelse inom dig som du vill utforska och berätta? Kanske har du upplevt trauma eller andra svåra upplevelser? Kanske tror du att du inte kan skriva?

Oavsett anledning så är du varmt välkommen på denna onlinekurs i läkande skrivande. Metoden är utvecklad för skrivande efter trauma, men kan även användas i andra sammanhang som ett verktyg för att stärka dig själv och ta kontroll över din väg framåt i livet.

Under 8 veckor kommer du varje vecka få ett mail med en ny lektion & kursmaterial. Som kursledare hjälper jag dig att sätta ord på stress och trauma. 

Ordet trauma kommer från grekiskan och betyder sår. Trauma bryter sönder - oss som individer, våra relationer, våra samhällen. Det förändrar livet för den som drabbas. Efteråt behöver livet byggas upp på nytt och jaget återskapas. Genom skrivande kan detta återskapande börja. 

Med rätt stöd och vägledning kan vi skriva oss tillbaka till vår kraft. Vi kan hitta tillbaka till våra röster och skriva våra berättelser på sätt som inte bara stärker oss själva utan också andra. Genom skrivandet får du en möjlighet till reflektion, men också ett verktyg att förändra dina tankar och känslor.

Våra berättelser är viktiga. Och när vi äger våra berättelser kan vi också skriva våra egna slut.